ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਦੇ ਅਸਰ

ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਉਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੰਮਕਾਰ ਵਿਚ ਹੋਵੇ, ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿਚ ਤੇ ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਜੇ ਉਹ ਅਜਨਬੀ ਵੀ ਹੋਣ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਥੇ ਲੋਕ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਚੇਤ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਜਿੱਥੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਨਾ ਹੋਵੇ?

ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਅਸੀਂ ਐਸੇ ਰੈਸਤੋਰਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਥੇ ਬੈਰੇ ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਤੇ ਖੁਸ਼ ਤਬੀਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੂਜਾ ਰੈਸਤੋਰਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਪਰੋਸਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਜਾ ਕੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਹੈ।

ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ-ਸੱਚੀ ਤੇ ਝੂਠੀ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੀ ਮੁਸਕੁਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮੁਢਲੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਹੜੀ ਅਸੀਂ ਉਸ ਵੇਲੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਈਏ।

ਝੂਠੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵਿਚ ਵੀ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ-ਇਕ ਉਹ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀ ਅਸੀਂ ਉਦੋਂ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਐਸਾ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੀ ਕਦੀ ਨਾ ਕਦੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਸਿਆਣੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਬੜੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਤਾ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਦੇਈਏ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਣਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਲਗਦਾ ਹੈ।

“ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਤਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ।”

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲਫਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਬਦਲ ਕੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ (ਹਾਂ! ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ) ਤਾਂ ਇਸੇ ਤੋਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਤਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਿਰੇ ਉਪਰ ਵਲ ਨੂੰ ਨਾ ਜਾ ਕੇ ਸਿੱਧੇ ਬਾਹਰ ਵਲ ਨੂੰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਵੀ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਆਉ ਆਪਾਂ ਉਨੀਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਹੋਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਲ ਧਿਆਨ ਕਰੀਏ। ਤੁਸੀਂ 'ਡਿਊਸ਼ੇਨ ਮੁਸਕਰਾਹਟ' (Duchenne Smile) ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਡਿਊਸ਼ੇਨ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸੀ। ਉਹ ਨਿਊਰੋਫਿਜ਼ਿਆਲੋਜਿਸਟ (Neurophysiologist) ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾ Gullaume Duchenne de