ਬੱਸ ਭਵਿਖ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਦੇਖਿਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਸਤਿਸਕ 'ਚ ਸਿੱਟੇ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਤੇ ਦ ਸੀਕ੍ਰਿਟ ਨੂੰ ਬਨਾਉਣ 'ਚ ਸਾਨੂੰ ਜਿਸ ਚੀਜ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆ ਗਈ।

"ਆਸਥਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਪੌੜੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਲਵੋ।"

ਡਾ. ਮਾਰਟਿਨ ਲੂਥਰ ਕਿੰਗ, ਜੂਨੀਅਰ (1929-1968)

 

ਰਹੱਸ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਰੀਰ

ਆਓ, ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸਿਰਜਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਹੜੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਜਿਆਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰੋਗੇ। ਇਸਲਈ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਣ" ਦੇ ਖਿਆਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਇਸੇ ਕਾਰਣ ਡਾਇਟਿੰਗ ਸਫ਼ਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚੂੰਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਣ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਬਾਰੇ 'ਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਣ ਕਾਰਣ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ 'ਚ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ "ਮੋਟੇ ਵਿਚਾਰ" ਸੋਚਣ ਕਰਕੇ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। "ਦੁਬਲੇ ਵਿਚਾਰ" ਸੋਚ ਕੇ ਕੋਈ ਮੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਆਕਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਅਵਹੇਲਨਾ ਹੋਵੇਗੀ।

ਭਾਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਸਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾੱਯਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੌਲ਼ੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ