ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

ਜਦੋਂ ਜਰਮਨੀ ਨੇ ਚਾਰ-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਵਿਵਹਾਰਕਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ ਪਾਇਲਟ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਮਿਲੀਆਂ-ਜੁਲੀਆਂ ਸਨ। ਮਾਲਕ ਕਈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਸਨ। ਅਰਥਸ਼ਾਸਤਰੀਆਂ ਨੇ ਹੌਲੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੀ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ। ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਤੇ ਕਾਮੇ ਖੁਦ ਸ਼ਸ਼ੋਪੰਜ ਵਿੱਚ ਸਨ। ਪਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਘੱਟ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਾਪਸ ਲੰਮੇ ਵਰਕ-ਵੀਕ ਵੱਲ ਮੁੜ ਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੀਆਂ। ਫਰਵਰੀ 2024 ਵਿੱਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦਯੋਗਾਂ ਦੇ 45 ਕਾਰੋਬਾਰ ਇਸ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਸਨ ਜੋ ਫੋਰ ਡੇ ਵੀਕ ਗਲੋਬਲ ਵੱਲੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਮਖਾਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਖਾਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 9.7%, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 76%, ਨਮੀ 12.8%, ਚਰਬੀ 0.1%, ਖਣਿਜ ਨਮਕ 0.5%, ਫਾਸਫੋਰਸ 0.9% ਅਤੇ ਆਇਰਨ 1.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਖਾਣੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ